深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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更新第08集

冥想指南

9.2

主演：安迪·普迪迪科姆 

导演：未知

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剧情介绍

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱 详情

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影片评论

2022-08-13 10:33:43
Default

能不能，能不能有人把Headspace的app买下来汉化，让马洋把Andy的part都配了，真的很好睡😴

2023-06-22 12:43:31
水蜜桃汽水

拍的好好，非常清晰直观易懂，非常舒适，我刚刚听着听着就感觉要睡着了（褒义）。

2021-01-05 18:26:39
水仙操

Nothing to do. Nowhere to go.

2022-08-30 22:41:52
摇啊摇

跟了3集，都没有太大感觉，也许可以埋下一颗种子，谁知道哪天会发芽呢？因评论电XX影XXX，禁言90天

2021-01-03 08:39:16
雪里拾多德

难得打开有中文配音诶，很舒服的声音。新年又推冥想又推极简…网飞是打算故意看我今年的flag要怎么倒嘛😂

2021-01-02 17:16:50
杨杠铃

像训练肌肉细胞一样训练神经细胞

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